La Naturopathie holistique
« La voie de la nature »
La naturopathie est une médecine avant tout préventive: elle vise à vous aider à maintenir votre santé ou la rétablir par des moyens naturels.
En naturopathie préventive, je vous apporte des connaissances et des conseils d’hygiène de vie pour que vous puissiez maintenir votre vitalité en fonction de votre terrain, de vos prédispositions et de votre environnement.
Lorsque des douleurs ou des symptômes se sont installés de façon chronique, la naturopathie vous aide à stimuler vos forces d’auto-guérison et à soutenir votre corps dans son processus de détoxication et d’harmonisation.
Pratiquant la naturopathie holistique, je considère l’humain dans sa globalité en intégrant les différents plans de l’Etre: physique, énergétique, émotionnel, mental, spirituel, socioculturel et environnemental.
Je recherche les causes profondes des déséquilibres qui ont conduit à une dégradation du terrain, de votre vitalité et de votre santé.
Nous élaborons ensemble votre stratégie pour stimuler, régénérer et optimiser votre énergie vitale à travers l’alimentation, le mouvement et l’équilibre psycho-émotionnel. Cela peut inclure des équilibrages alimentaires personnalisés, la prise de compléments alimentaires adaptés, ainsi que des conseils d’hygiène de vie (Exercice physique, hydratation, respirations, etc.).
Afin de vous accompagner vers un mieux-être, je peux vous conseiller des plantes sous différentes formes : les élixirs floraux (fleurs de Bach), la phytothérapie, la gemmothérapie utilisant les bourgeons et jeunes pousses, la mycothérapie (extraits standardisés de champignons), et l’aromathérapie (huiles essentielles et eaux florales).
Micronutrition
Notre corps, une véritable merveille !
A chaque instant, au sein du corps, il se passe des milliers de réactions enzymatiques, métaboliques qui permettent entre autre d’assurer la digestion, l’équilibre acido-basique, la production d’énergie, la fabrication des hormones et des neurotransmetteurs, l’homéostasie, une bonne immunité… et tout cela, sans qu’on y pense.
Pour que ces réactions puissent se faire, elles nécessitent des macronutriments, des enzymes (protéines) et des catalyseurs (vitamines, minéraux, oligoéléments) et avant tout une parfaite hydratation.
Combien de fois j’entends « Je mange de tout, mon alimentation devrait me suffire »… Et pourtant, les carences micro-nutritionnelles sont très fréquentes car l’alimentation est de plus en pauvre en micronutriments (appauvrissement des sols, pollution, industrialisation, etc.). De plus, certains besoins sont accrus par le stress, le rythme intense et durant certaines étapes de la vie.
Nous sommes plusieurs milliards d’Êtres humains sur terre et chacun de nous est unique.
Vous êtes unique !
Grâce à la micro-nutrition, je vous conseille pour optimiser les différentes fonctions du corps et rétablir l’équilibre du terrain avec l’apport de vitamines, minéraux, oligoéléments et autres nutriments. Les conseils sont personnalisés et adaptés à chacun.
Déroulement d’une séance de Naturopathie / Micronutrition
La première séance débute par un entretien, appelé « anamnèse », où nous abordons ensemble le fonctionnement des différents systèmes à travers des questions ciblées portant sur l’alimentation, l’hygiène de vie, les symptômes manifestés. Notre échange me permet de déterminer votre terrain et votre vitalité. Lors de cet entretien, je suis à votre écoute et nous pouvons également aborder des faits marquants de votre histoire de vie afin de mieux vous accompagner.
La consultation me permet d’aborder trois piliers de votre vie :
– Votre alimentation que j’apprécie au travers de l’équilibre alimentaire et de la micro-nutrition,
– Le mouvement, avec la sollicitation de votre corps par vos activités professionnelles et quotidiennes et l’exercice physique,
– La gestion du stress, la qualité du sommeil et l’accueil des émotions.
Lors de cette séance de naturopathie et de micro-nutrition, je vous apporte mes connaissances et vous propose des pistes pour un meilleur équilibre dans toutes les sphères et une meilleure vitalité. Lorsque l’émotionnel est à équilibrer, je vous propose et vous remet un mélange de différents remèdes de fleurs de Bach.
Une visite chez un naturopathe ne remplace en rien une visite chez le médecin. Le naturopathe n’effectue pas de diagnostic, n’établit pas d’ordonnance et ne modifie jamais une prescription médicale. Les consultations en naturopathie ne sont prises en charge par la Sécurité Sociale, mais quelques mutuelles remboursent tout ou une partie des consultations (lien fichier).